Kontaktinformationen

Mylène Scherl
Physiotherapeutin FH BSc
Pilatesinstruktorin
Steinrain 29
4112 Flüh

Tel: 061 731 38 42
Mail: info@fit-und-form.ch

So finden Sie uns

Es gibt wieder Yoga bei uns!

In einer Yogastunde werden asanas (Körperstellungen oder Haltungen), Bewegungsabläufe, Atemübungen und Meditationen (teilweise in Form von Fantasiereisen)ausgeführt.
Yoga asanas trainieren den ganzen Körper, strecken und kräftigen die Muskeln, machen Gelenke und Wirbelsäule beweglicher. Sie wirken sich günstig auf die inneren Organe, Drüsen und Nerven aus. Körperliche und geistige Spannungen können sich lösen und verborgene Energiereserven dadurch entdeckt und aktiviert werden.
Der Atem, der Rücken, die Schultern und der Nacken erhalten besondere Aufmerksamkeit beim Ausführen der Übungen.

Jeweils Mittwochs von 18:30-19:45 mit Anja Dold

Workshops mit Rita Besson-Kuni:
17.11.17: Der weibliche Beckenboden 19:00 - 21:00
17.12.12: Candle light Yoga 17:00 - 18:30